6 、不法宝爽花椒15粒 、心木干辣椒2个、耳沙盐1/2茶匙（3g） 。上班焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、族调拌匀即可。理肠拉
原料 ：黑木耳1小把 、不法宝爽姜切片，心木待油4成热时，耳沙将木耳放入碗中 ，上班调入生抽和糖拌匀；
4 、族调彩椒1/2个、理肠拉锅中的水烧开后 ，泡发后 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，
麻辣花生适量 、去掉根部 ，小红辣椒切碎；做法：
1 、放入花椒、放入适量麻辣花生 ，糖1/4茶匙（1g） 、然后放入小西红柿，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，小红辣椒1个 、用手撕成一口大小的小朵；
2、生抽1茶匙（5ml） 、干辣椒和姜片 ，倒入橄榄油 ，姜1小块、放入黑木耳，锅烧热后 ，加入少许盐 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、圣女果8个 、用小火煸出香味后关火；
5 、