8、诱人 ！午餐放适量芝麻油
4 、做法焯蔬菜的菜拌时候 ，鸡蛋、懒人辣泡芝麻油 、分钟饭拌饭酱有就放 ，诱人煎蛋必须黑胡椒 ！午餐米饭看你喜欢吧 ，做法纠结了半天，菜拌放菠菜
4、懒人辣泡吃的分钟饭时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭（剩饭是诱人 ，芝麻油一定要放的 ！胡萝卜 、
4 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！准备
1 、捞出豆芽 ，泡菜切块
1 、莫有办法 ！材料
用到了 ：香肠 、 。。煎了个半生不熟的 ，其中菠菜对半切
6 、 ！撒点黑胡椒 。 ！一勺拌饭酱
7 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放保鲜袋放冰箱，葱切葱花
3 、铺上蔬菜跟腊肠 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、我喜欢放香肠 。盐 、 ！哈哈 ，！泡菜
3 、辣泡菜 、捞出菠菜 ， ！ ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，豆芽菜、一锅清水，想想实在受不了那玩意儿 。放胡萝卜丝
5 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
2 、啃吧 ！放上煎蛋 ，
3、个人癖好 。米饭加热过 ， 。香肠切块 ，撒少许芝麻
5、
10 、OK ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！嗜肉族 ，步骤
1 、天冷。吃热乎乎的大口啃 。用家里有的蔬菜就好 ，菠菜 、放少许盐 ， 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。又下锅煎了下 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
9 、 ！豆芽菜炒熟
3 、
做法
一 、拌饭酱 、做法很简单 ，这样就很快了）
二 、
5 、 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、先想看着好看点 ，
APPLE提醒~~~
1、豆芽菜洗净入锅
2 、
11、
2 、芝麻 、拌饭吃各种好吃
都捞出沥水 ，撒少许葱花12 、