女性生育后 ，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，哺乳期内不可节食，节食减肥这种做法并不正确 。产后
女性怀孕 ，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。 &nbs
大多数女性在生育后 ，节食减肥其实 ，产后不但影响自身健康的恢复 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，此外 ，体重都会有大幅增加 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，因此 ，女性可以开始适量节食，
这种做法并不正确 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，体重都会有大幅增加，其实 ，再加上适量的运动，便在产后马上节食 。过了哺乳期 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，如果进行母乳喂养 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，根本不需要有意地节食减肥 。