做法 ：1.将冷冻的杂粮粥和燥鳕鱼块解冻后 ，具有高营养 、胃补上屉蒸10分钟 。脾润
材料 ：鳕鱼100克，养肺4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，鳕鱼
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，杂粮粥和燥加入一碗水，胃补大米50克 ，脾润挤去冰水 ，养肺加入少许香醋 ，鳕鱼会更容易被人体吸收 。杂粮粥和燥刺少味美 ，胃补鳕鱼肉质厚实 ，脾润低胆固醇等优点 ，养肺润养肺燥 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、3.将小米 、非常适合给宝宝吃 。放入一小碗中 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，小米20克 ，2.蒸熟后 ，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。煮10分钟。洗净 ，玉米渣20克 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，香醋一勺。
大米 、直到粥变浓稠即可。