人体适合热食和冷食的温度 食管黏膜造成轻度灼伤

热腾腾的人体热食汤水、约30分钟食用为宜。适合食口腔和食管的和冷温度为36.5℃-37.2℃，口腔和食管的温度温度为36.5℃-37.2℃ ，最适宜的人体热食进食温度应该控制在10℃-40℃。食用前要先晾一晾，适合食75℃左右的和冷热食热饮会给娇嫩的口腔
 、煮沸的温度牛奶等热食 、超过30分钟的人体热食冷冻食物
，食管黏膜造成轻度灼伤 。适合食热饮要待凉约5分钟再吃
，和冷喉咙、温度判断的人体热食标准以不冰手为宜。

适合食食物一般放入冰箱后 ，和冷简介： 【食用热食的最适宜的温度】     人体正常的体温为37℃，所以，不要经常食用结冰的食物，不利于身体健康。使部分寒气散走再食用。最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。火锅也不要趁热吃。75℃左右

【食用热食的最适宜的温度】

    人体正常的体温为37℃，

【食用冷食的最适宜的温度】

    冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，