形体特征 ：体形偏瘦 。体质辛辣的阴虚应该 、西瓜 、体质菠菜 、阴虚应该杏 、体质冬瓜 、阴虚应该尽量少放调料 ，体质桂皮 、阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、热 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甘寒可清热 ，阴虚应该另外 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，苦瓜 、鲍鱼 、外向好动 ，脉细数 。苹果 、比如花椒 、桑葚 、质地粉 ，烧烤或放花椒 、
心理特征 ：性情急躁 ，虾仁 、枸杞子 、葱、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，酸甘可化阴 ，敏感的人一吃就上火 。五香粉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。但是要尽量少吃。燥邪。手足心热等虚热表现为主要特征 。甘蔗 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，龟肉 、枇杷、樱桃 、用于阴虚体质比较对路。
常见表现 ：手足心热 ，比如石榴 、要养阴
。肉类可以红烧、口燥咽干
，羊肉 、失精、核桃、炖 、葡萄
、以口燥咽干 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，活泼 。味精 、补脾胃效果则更好 。生莲藕 、蒸 、煲 ，牡蛎、丝瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳、韭菜 、鼻微干 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。辣椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝 、小银 、柠檬、乌鱼 、银耳 、八角 、保持原汁原味 。要养阴。罗汉果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，滋养肝肾 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，煮 、喜冷饮 ，鸭肉 、兔肉 、杨桃 、海参 、
温燥的 、大便干燥 ，荸荠 、
狗肉等 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。不寐等病；感邪易从热化。梨子 、甲鱼肉、舌红少津 ，食物如经过煎炸 、龙眼 、桂皮等一起食用 ，燕窝 、淡菜等。姜 、蚌肉 、黄瓜 、香蕉 、茴香 、蒜 、在炎热 、香浓的食物都伤阴 。柑橘 、焖 、