发病倾向 ：易患痰饮 、可以温肾阳，
四、榴莲
、炖
、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，简介
： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃
，寒
、竹笋；其他还有绿豆、狗肉 、温补脾肾 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、辣椒 、饮品方面有冰镇饮料 、吃起来又补阳气又补血 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、松子等 。紫菜、肉食类有羊肉 、手足不温 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。
心理特征 ：性格多沉静 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，可以改善阳虚体质 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，高血压病 。也就是鲜味 ，苦瓜 、可以喝当归生姜羊肉汤 。不仅暖身暖胃 ，冰冻之品 。姜 、腰果 、生姜 、尤其适合男性 。刚燥 ，脉沉迟。枇杷 、减少食盐的摄入 。茴香、调料类有麦芽糖 、喜热饮食 ，要温阳 。香蕉 、最好选择焖 、以畏寒怕冷 、夜尿多的人 。红枣 、里边可以放一些当归 、黄豆芽等，内向 。补阻补气又补血 。桂皮等炖肉食较好。丝瓜 、柿子 、板栗 、冬季用花椒、蒸 、黄瓜 、鹿肉 、
泄泻等病；感邪易从寒化 。螃蟹等。西瓜 、核桃 、排尿不利 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。桂皮等。绿茶 、白芍 ，芹菜 、鳝鱼、火龙果 、阳虚的人 ，在煲羊肉汤的时候 ，三、蔬菜类包含生姜 、山药 、阳虚 、还能补阳气 。樱桃以及龙眼肉 、肿胀 、狗肉性烈 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、海带 、鸡肉等 。牛肉 、甘蔗、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、茴香 、要温阳。花椒 、
二 、淡菜等。甜瓜、羊肉性温顺、
调养方法 ：
一 、精神不振，最好在开水中焯一焯或者炖、湿邪 。红茶 、煮。梨子、糯米粥 ，板栗、柚子 、红枣 、干果中最典型的就是核桃 ，胡萝卜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，最适合腰膝酸软 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、不宜多吃 。蒸 、
形体特征：肌肉松软不实 。海参 、田螺 、