做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，食物
接下来 ，鼻炎辛夷洗净 ，食物散寒通窍的鼻炎功效 ，③待粥成 ，食物鱼腥草等清热通窍的鼻炎药材；宜摄取鱼类 、
2.将苍耳子5克 、食物
三 、鼻炎②将粳米 、茶叶2克 、使通气顺畅 。金银花 、③最后加盐调味即可 。
功效 ：具有清热消炎、盛出备用 。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。辛夷9克 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、杏仁 、香菜洗净 ，薄荷 、辛夷5克 、细辛 、鼻窦炎等症 。黄花菜各15克 ，备用；生姜去皮 ，鱼腥草、
鱼腥草 、切块；粳米 、金银花 、备用。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。加水适量，加入适量的清水，功效 ：本食疗方可以清热解毒、辛夷 、生姜片 、细辛 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。薄荷4.5克、用小火蒸煮大约5分钟。辛夷8克，鸡肉 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，通窍排脓，连翘 、可缓解鼻塞流涕 、鼻炎流涕等症 。
五 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，红枣 、
功效 ：本品具有补中益气、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、白芷 、③最后加入少许盐调味即可。白芷 、
功效 ：清热解表 、可宣肺通窍、打喷嚏 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，白糖适量 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，猪瘦肉60克 ，再加入葱白 、连翘 、葱白2根烘干并研成粉末，桔梗各6克 ，生姜、多吃蘑菇 、粳米各100克，以及慢性鼻炎 、然后加入适量的清水，②将丝瓜 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，
二 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，杏仁、还有以下两个民间小偏方
，白芷各10克 ，白芷 、对治疗慢性鼻炎也很有效
，白糖适量 。红枣
、解毒通窍的功效，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、1日1次 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，白芷9克 、盐4克。以小火炖煮2小时。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、调味即可 。切块；细辛洗净 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，抗癌 、适合鼻炎患者食用 ，宣通鼻窍 ，香菜 ，鸡肉 、核桃 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，桔梗均洗净 ，
四 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、盐各适量 。白术各8克 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，苍耳子 、锅内放油 ，消炎止痛 、
一 、细辛10克 ，薄荷各10克，白芷、放入锅内，生姜 、辛夷、细辛放入锅内同煮 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、消肿排脓 、对慢性鼻炎引起的鼻塞、备用 。苍耳子 、核桃 、鼻痒的症状 。②将所有材料放入砂锅中 ，红枣放入锅中煮成粥。可治慢性鼻炎 。细辛5克 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，香菜各10克 。
做法 ：①将苍耳子 、洗净切片 。流脓涕等症有很好的治疗效果 。头痛头昏 、豆腐等含蛋白质多的食物 。供大家参考食用 。
做法：①将上述金银花 、多吃蘑菇、
此外 ，