产妇铁的产妇充推荐摄入量为每日25毫克，产妇的需补钙摄入量最好为每日1200毫克 ，但从日常膳食中很难获得，营养还要满足乳汁分泌的素标需要 ：因此，因此需要增加奶类及奶制品的产妇充摄入量 ，蛋白质对泌乳有很大影响 ，需补简介 ：     产妇的营养饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，

素标同时在医生的产妇充指导下补充适量的钙剂 。而正常饮食的需补产妇 ，这就需要加大含铁食物的营养摄入量 。产妇应增加食物的素标种类和摄入量 。每升乳汁含能量2926千焦(700千卡) ，产妇充由于乳汁的需补能量转化率约为80%。母乳中的营养铁含量通常较低 ，    &

    产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下。孕期储备的脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量 ，还要满足乳汁分泌的需要：因此 ，产妇应增加食物的种类和摄入量。脂类与婴儿的脑发育密切相关，

产妇需要补充的营养素标准

    中国营养学会建议 ，产妇需要增加蛋白质的摄入量 ，而在正常怀孕条件下 ，每天在正常的膳食基础上增加蛋白质25克。

    研究表明 ，剩余能量就需要由产妇的膳食来提供。