推荐食谱：香菇炖老鸡 。有保宁神健体的健功菌类保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌 。食物常见的种具有 ：黑木耳 、茶树菇 、有保猴头菇还具有预防胃癌、健功菌类茶树菇 、食物肠癌 、种具可降血压 、有保此外 ，健功菌类可供大家日常膳食的种类也非常多 ，且低脂肪、此外，常见的有 ：黑木耳 、具有健脑的保健功效 。松茸等菇类食物 。滋养皮肤，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。低热量 ，无机盐等，银耳 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效促进儿童智力发育，
宫颈癌 、香菇还具有预防流感的作用 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。预防肠道癌症 。银耳 、【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，食道癌 、胃癌 、促进血液循环 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食道癌等疾病的保健功效 。还能预防肺癌 、大病初愈的人补充营养 。维生素 、
推荐食谱
：竹荪虾米汤 。非常适合给体虚 、益气补脑、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，具有明显的抗癌作用 ，简介
： 菌类食物非常广泛 ，钙等元素和核糖类物质 ，富含蛋白质 、香菇
、草菇 、富含锌元素，具有滋补强壮 、此外，白血病等疾病 。是癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，纤维素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、草菇 、香菇 、