【做法】
1.先把黑豆清洗干净 ，炖黑豆姜 、做法切成块 ，海带下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆 ，炖黑豆加入适量的做法水 。而且营养价值很高 。海带
2.海带 、炖黑豆葱 、做法葱切段 。海带海带清洗干净 、炖黑豆去除杂质；猪瘦肉洗干净 ，做法切成丝；姜切片 ，
【原料】
海带 、猪瘦肉、 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品
，而且营养价值很高
。再一次用文火炖煮大约一个小时左右
，黑豆 、瘦猪肉
、下面就为大家推荐一款黑豆菜肴：海带炖黑豆 ，放入盐拌匀即可。姜
、
3.把炖锅放到武火上烧沸 ，
