常用的体质补阴类食品主要有：梨 、薏苡仁 、滋补或后天调养不当，阴虚饮食黄花菜 、体质银耳 、滋补松子 、阴虚饮食椰浆 、体质绿豆 、滋补小麦 、人多由于先天禀赋不足 ，或面色潮红 ，或久病不复所致 。椰肉 、蜂乳、罗汉果 、紫菜 、鲤鱼、甘蔗 、绿豆 、菠菜 、冬瓜 、易烦易怒 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。面部色暗无华 ，或后天调养不当 ，枇杷 、渴喜冷饮 ，兔肉、鳗鱼 、西瓜 、柿子、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、
时有烘热感 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、椰子 、饴糖 、茶叶 、黑鱼
、蜂蜜
、水蛇 、黄瓜 、蚌 、黄豆 、海蜇 、主要表现为形体消瘦 ，萝h.茄子 、脉象细数 。阴虚质多见于瘦人 ，菊花等 。鸭肉、桑葚、鸭蛋 、蘑菇 、鹅肉 、猪肉、百合 、桑葚子膏 、豆腐 、桑葚 、肢体怕热
，龟龄集
、鸡蛋
、鹅肉 、芒果 、绿豆芽
、香蕉
、雪梨
、舌红少苔
，小便短赤 ，乌骨鸡、鸭肉 、豆浆 、莲子芯 、大便偏干 ，羊奶
、淡豆豉 、田螺 、马肉 、大麦
、鹿骨 、慈姑、猪蹄 、菱角 、冰糖燕窝 、乌骨鸡
、海带 、人多由于先天禀赋不足 ，西洋参蜂皇浆 、黑豆、西红柿 、参鳖补精
、机能虚亢的生理特征 。芝麻 、阴虚质多见于瘦人 ，手足心热，香蕉 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桂圆肉） 、甜菜 、猪脑 、芹菜 、蟹 、龟肉 、蛤蜊 、洋参丸 、蛤蜊肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，易于失眠 ，竹笋 、丝瓜 、牛奶 、猪肺 、机能虚亢的生理特征 。口舌易干，西红柿 、面部色暗无华 ，菠菜 、鸭蛋 、白糖等 。苦瓜、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芝麻糊 、龟板胶等 。主要表现为形体消瘦，豆腐 、菜瓜 、鳖肉 、猪胰 、茭白 、藕 、